廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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王平(?----248)字子均,巴西宕渠(今四川省渠縣東北)人,籍貫益州。三國時蜀漢後期大將。官至鎮北大將軍、漢中太守、安漢侯。為事實上諸葛亮第一軍事接班人。 人物出處:《三國志•王平傳》 所屬國家:蜀國 籍貫:益州]巴西宕渠(今四川渠縣) 人物官階:鎮北大將軍、漢中太守、安漢侯 人物生平 生年不詳,據《三國志•王平傳》載,王平從小寄居外祖父何氏家,先姓何,因此有史籍又稱王平為「何平」。長大後改姓「王」。王平墓在今四川南充。 ... 王平最初投奔曹操,在漢中之戰時與徐晃不和投降於劉備。諸葛亮第一次北伐時,王平隨馬謖防守街亭,因其卓越的見識和在撤退時的出色表現被諸葛亮賞識,得到破格提升。之後,王平在第四次北伐時成功防守住了魏將張郃的進攻,在諸葛亮去世後幫助眾人平定了魏延之亂。蔣琬執政初期,王平協助吳懿(又寫作吳壹)防守漢中,後升為鎮北大將軍,統領漢中,成功防禦了魏將曹爽的大規模伐蜀行動。 王平初為曹操帳下一員戰將,通曉漢中地理,在漢中之戰時被任命為徐晃的副將,因受徐晃排擠而投降劉備。後隨諸葛亮南征、北伐,多次受命執行任務,表現十分活躍。諸葛亮去世後,王平在蔣琬的推薦下,到永安防守吳國。 ... 人物年表 216年,曹操占漢中,王平隨杜濩、樸胡到洛陽,成為一名代理校尉。 218年,追隨曹操參加漢中之戰,在此戰中投降劉備。官拜牙門將、裨將軍。 228年,諸葛亮北伐,兵出祁山。派參軍馬謖把守戰略要地街亭,王平為馬謖先鋒。馬謖察看地形後,不聽王平一再勸阻,舍水上山。後蜀軍水源遭斷大敗,士卒離散。唯王平領本部千餘人虛張聲勢斷後,收拾敗軍徐徐而退。之後因功破例升為參軍,統五部兼營事,進位討寇將軍,封亭侯。 ... 231年,蜀軍第四次北伐。諸葛亮再出祁山,王平駐守南圍。魏將張郃引數萬大軍進攻,王平堅守不動,張郃不能勝。 234年,蜀軍第五次北伐。8月,諸葛亮病死軍中,蜀軍退。魏延之亂,因王平的努力,一戰而定。不久,王平升任後典軍、安漢將軍,輔助車騎將軍吳懿駐紮漢中,兼任漢中太守。 237年,進封安漢侯,代替吳懿督漢中。 238年,大將軍蔣琬駐沔陽,王平任前護軍,署理(代替管理)大將軍(大司馬)府中事務。 243年,蔣琬病重,回軍駐紮在涪縣。任王平為前監軍、鎮北大將軍,統領漢中。 244年,魏帝命曹爽統軍十餘萬伐蜀。王平沒有採納堅守不出的建議,而是主動出擊占據興勢山,最終擊退魏軍。 248年,王平去世,兒子王訓繼嗣。 ... 戰績輝煌 《三國演義》中的王平跟隨諸葛亮六出祁山,被羅貫中寫得有輝煌的戰績,雖然小說是加了工的,但數十載北伐緊隨軍師左右立下汗馬功勞,羅貫中也是根據陳壽的《三國志》上描述的戰役演化而成的,有的情節虛構,但事實確實如此,王平成為了諸葛亮的左右臂。 建興九年(231年)蜀軍北伐,諸葛亮再出祁山,王平駐守南圍。魏將張郃引軍進攻。王平因兵力不濟,堅守不動,張郃不能取勝。建興十二年(234年)蜀軍再次北伐,8月,諸葛亮因病,乃喚楊儀吩咐:「王平、廖化等皆為忠義之士,久經戰場,多負勤勞,堪可重用。」中秋之即,便病故於軍中,蜀軍緩緩退兵。魏延此時作亂,因王平的功勞才使魏延之亂平定。事後不久,王平即升為典軍,安漢將軍,輔助車騎將軍吳壹駐紮漢中,兼漢中太守。 237年,王平進封安漢侯,代替吳壹督漢中。在漢中駐守期間,那時軍民歡慶,漢中平原一帶民豐物厚,商貿興隆,管理有序,因他深得軍師在世時的教誨,依法而治郡,所以有平安三侯之稱。 238年,大將軍蔣琓駐沔陽,王平改任前將軍,處理大將軍府中事務。243年,蔣琬病重,王平被任命為前將軍和鎮北大將軍,統領漢中。建興七年春(244年)魏帝命大將軍曹爽率步騎十餘萬從洛口進入漢中,當時漢中守軍不滿三萬,諸將慌亂,欲放棄關隘,王平力排眾議,提出了防禦計劃,堅守到援軍到達,魏軍便撤退了,可見王平在戰事方面有不同凡響之處。建興11年(248年)王平因病去世。在《三國志》中,僅此一句:「十一年卒」。王平歸蜀後,歷年隨軍征戰年事已高,後來駐守漢中,封安漢侯,已是功德圓滿。 古史記載 王平字子均,巴西宕渠人也。本養外家何氏,後複姓王。隨杜濩、樸胡詣洛陽,假校尉,從曹公征漢中,因降先主,拜牙門將、裨將軍。建興六年,屬參軍馬謖先鋒。謖舍水上山,舉措煩擾,平連規諫謖,謖不能用,大敗於街亭。眾盡星散,惟平所領千人,鳴鼓自持,魏將張郃疑其伏兵,不往逼也。於是平徐徐收合諸營遺迸,率將士而還。丞相亮既誅馬謖及將軍張休、李盛,奪將軍黃襲等兵,平特見崇顯,加拜參軍,統五部兼當營事,進位討寇將軍,封亭侯。九年,亮圍祁山,平別守南圍。魏大將軍司馬宣王攻亮,張郃攻平,平堅守不動,郃不能克。十二年,亮卒於武功,軍退還,魏延作亂,一戰而敗,平之功也。遷後典軍、安漢將軍,副車騎將軍吳壹住漢中,又領漢中太守。十五年,進封安漢侯,代壹督漢中。延熙元年,大將軍蔣琬住沔陽,平更為前護軍,署琬府事。六年,琬還住涪,拜平前監軍、鎮北大將軍,統漢中。 七年春,魏大將軍曹爽率步騎十餘萬向漢川,前鋒已在駱谷。時漢中守兵不滿三萬,諸將大驚。或曰:「今力不足以拒敵,聽當固守漢、樂二城,遇賊令入,比爾間,涪軍足得救關。」平曰:「不然。漢中去涪垂千里。賊若得關,便為禍也。今宜先遣劉護軍、杜參軍據興勢,平為後拒;若賊分向黃金,平率千人下自臨之,比爾間,涪軍行至,此計之上也。」惟護軍劉敏與平意同,即便施行。涪諸軍及大將軍費禕自成都相繼而至,魏軍退還,如平本策。是時,鄧芝在東,馬忠在南,平在北境,咸著名跡。 平生長戎旅,手不能書,其所識不過十字,而口授作書,皆有意理。使人讀史、漢諸紀傳,聽之,備知其大義,往往論說不失其指。遵履法度,言不戲謔,從朝至夕,端坐徹日,懷無武將之體,然性狹侵疑,為人自輕,以此為損焉。十一年卒,子訓嗣。 ... 相關介紹 蜀國後期,原有的著名將領先後去世。當時,鄧芝在東,馬忠在南,王平在北,這三員蜀將名聲都很大,也都建立了不少功勞業績。王平一生戎馬,不會寫字,認識的字不過十個。但是,經他口授、別人錄寫的公文書函,卻都有見地,有條理。據記載,他無論是行軍途中,或是駐守營地,總是讓人給他念《史記》、《漢書》中的本紀列傳給自己聽,別人給他念完後,他不但全能明了它的大概意思,並能對每一個人物的得失、優點與缺點作出評價,不失其要旨,從中吸取教訓。王平遵守法度,說話嚴正,從不戲謔。從早到晚,正襟危坐,沒有一點武將的輕躁之氣。不過,有時,他的性情狹隘多疑,為人也偶有自輕之處。這應該是一個遺憾吧! 平始出軍武,不大知書,性警朗,有思理,與馬忠並垂事績。平同郡勾扶,亦果壯,亞平,官至右將軍,封宕渠侯。後張翼與襄陽廖化並為大將,故時人為語曰:「前有何、勾,後有張、廖。」平本養外家何氏。後複姓。《華陽國志》 王平的歷史評價 諸葛亮北伐時期:號為飛軍,所向無前(時任無當監)。《華陽國志》 漢中都督時期(駐漢中):是時,王平在北,馬忠在南,鄧芝在東,咸著威績。... 陳壽曰:王平忠勇而嚴整。 常璩:果壯,警朗有思理。 時人云(王平死後):王句張廖《華陽國志》 王平病故後,陳壽在《三國志》中有一段讚詞:「平生長於戎旅,手不能書,所識不過十字,而口授作書,皆有意理,使人讀史漢諸紀傳,聽之備知其大義,往往論說不失其指,遵履法度,言不戲謔。 同時,陳壽對王平也作如下的評價:「然性狹侵疑,為人自輕,以此為損焉。」
內容簡介
★《經濟學人》盛讚「爐火純青之作!」
★Amazon評選2016年度百大好書、商業理財20大好書
★TED演說超過2,200,000點閱人次
TED演說影片:goo.gl/nE7JDE
How frustration can make us more creative
當你被迫從某處重新開始,老套就消失了——
取而代之的是魔幻時刻!
亂,但是更好——
.爵士樂大師Keith Jarrett的顛峰之作,竟來自一架琴鍵有問題、踏板卡住、音不準的鋼琴
.MIT的20號館看起來實在亂七八糟,有如迷宮般,但它不僅是黑客發源地,還孕育出多位諾貝爾獎得主和新科技先驅
.哈佛研究發現,團隊成員愈同質愈容易卡在同一處,自我感覺太良好,實際績效卻很差;但一個令人尷尬的陌生人就能讓團隊更易突破困境,表現更優異
.Amazon、Google與許多一再成功者有個共通點,正是亂中取勝……
但,為什麼你我都特別害怕混亂?
不管遇到計畫變更、不同意見的人,或是突發事件,任何形式的亂都讓我們驚慌失措。
《金融時報》專欄作家哈福特從心理學、社會學、經濟學及腦科學研究發現:
我們一遇亂,直覺反應就是趕快整理;我們的大腦會想盡辦法把這些混亂整理成我們所知道、熟悉或任何讓我們感到舒服的形式。
但如此一來,反而讓我們更看不清事情真正樣貌,也因此錯失人生中的許多機會。遇亂就想逃,是本能反應,卻往往是錯的。
跳脫舒適圈,才能把握意外!
我們渴求的成功常建築在混亂的基礎上,只是這樣的契機,不是一眼可看穿。
本書每一章都針對一種亂象,讓你知道何以亂也能激發創意、生出韌性。
下次當你又想要「撥亂反正」,回到那個一切盡在掌控中的熟悉世界時,告訴自己:正視亂的優點,管它什麼調,跟上來就行了!
如果你能應付混亂,就沒有什麼不能應付的了!
從亂中求勝,必須練習——
.「把握意外」,即使一手爛牌,也能玩轉人生
.「包容不一樣的人」,距離遠的弱連結,比同溫層給你更多
.「接受隨機衝撞」,比按計畫行事,更能把事做成、做大
.「對內有黏著力、對外有橋接力」,冠軍團隊最器重這種人才
.「力用工餘」,人生無限寬廣,一生只做對一件事太可惜
.「擴展視野」,確保邊際效益遞增,小心太專注反而效益遞減
【各界讚譽】
紐約時報、時代雜誌、華盛頓郵報、金融時報 各大媒體專文報導
洪震宇、熊瑞梅、程世嘉、劉軒、林大涵、龔大中 專業推薦
‧「哈福特以生花妙筆帶我們用新的眼光來看世界。」—《紐約時報》
‧「令人大開眼界。哈福特告訴我們,如果你想要有創造力和韌性,就得讓自己的世界容得下一點雜亂。本書可謂不整理的人生魔法。」— 華頓商學院教授Adam Grant
‧「本書超越老套,告訴我們為何僵化的目標容易失敗,不按牌理出牌的領導人如何勝出,以及為何訓練靈活應變和即興發揮更重要。」—《華盛頓郵報》
‧「本書要旨不在批評近藤麻理惠及其整理術,也不是為了替囤積雜物辯解。與其說作者歌頌混亂,不如說他找出真正的創意來源。」—《時代》
‧「本書跟教人整理、收納的書截然不同,它告訴我們勇敢迎向未知,也能帶來成功。」—《圖書館期刊》
‧「本書旁徵博引,自歷史、科技、社會學與科學研究取材,書中觀點有助個人和企業保有創造力,對社會也有深遠影響。」—《出版家週刊》
‧「哈福特的策略十分獨特,別具巧思,啟發我們的思想,教我們擁抱混亂,不要淪為收納與整理的俘虜。」— 柯克斯書評
‧「本書是反體制,展現洞察力的絕佳好書。」—Brian Eno
‧「哈福特寫得最棒、也最深刻的一本書。」—經濟學家Tyler Cowen
‧「這本書來的正是時候!」— Malcolm Gladwell
‧「哈福特是文筆最令人驚豔的經濟學家。」—《蘋果橘子經濟學》作者Stephen Dubner
‧「我們熱愛學習方法,卻很難創造獨特魔法,因為我們都被人生慣性綁架了。」—《走自己的路,做有故事的人》作者 洪震宇
‧「放下對混亂的罪惡感,哈福特的這本新作,將帶你一起將雜亂無章轉化成最具爆發力的創意!」—知名作家、哈佛心理學者 劉軒
作者介紹
提姆.哈福特Tim Harford
《金融時報》資深專欄作家、BBC廣播節目主持人,也是牛津大學納菲爾社會科學院訪問學者。著作《臥底經濟學家》(The Undercover Economist,中文版書名《誰賺走了你的咖啡錢》)全球銷售近百萬冊,授權近30種語言,「堪稱全球最受歡迎的經濟學作者」。
哈福特的專欄「臥底經濟學家」揭示日常生活經驗背後的種種經濟觀念,是《金融時報》最受關注的專欄之一。他也是全球唯一開設答客問專頁的經濟學家。
2016年、2006年兩度榮獲巴斯夏新聞獎(Bastiat Prize),廣播節目也曾連續三年獲得英國皇家統計學會優秀新聞推薦。曾發表過兩場極受歡迎的TED演講。
譯者簡介
廖月娟
1966年生,美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。曾獲誠品好讀報告2006年度最佳翻譯人、2007年金鼎獎最佳翻譯人獎、2008年吳大猷科普翻譯銀籤獎。譯作繁多,包括《旁觀者:管理大師杜拉克回憶錄》、《賈伯斯傳》、《貝佐斯傳》、《你要如何衡量你的人生?》、《文明的代價》、《凝視死亡》等數十冊。
目錄
亂,但是更好/熊瑞梅
亂有故事的!/洪震宇
心智開放,一切都有可能/程世嘉
前言 這爛琴,根本不能彈!
第1章 創意哪裡來
第2章 合作不簡單
第3章 高生產力工作空間長什麼樣
第4章 即興發揮如何創造出經典神作
第5章 亂中取勝
第6章 誘因設計的巧妙
第7章 當機器愈來愈能深度思考
第8章 強韌來自多元
第9章 人生煥然一新
序
亂,但是更好
熊瑞梅/政大社會系主任
《不整理的人生魔法》點出了現代人的共同焦慮,也幫助我們找到面對混亂的最有效方法。書中舉出許多知名的研究與心理實驗,對處於快速變化環境下的我們與團隊運作都極有幫助。
例如工作空間設計會大大影響員工的工作效率,好的設計可以強化合作能力,但所謂好設計,老闆想的和員工並不相同,研究指出,在凌亂的「賦能辦公室」工作,三個人可抵在「精實辦公室」的四個人。能激發創意,比看起來優雅重要多了。最能激發創意的地方,往往不在會議室,而是能讓人經常不期而遇,可以自在交流的地方。
從政界、商場到戰場,有不少從亂中取勝且一再成功的人,哈福特提出許多亂是有道理的精采案例。隨著科技快速發展,我們的工作和組織的形式都出現快速變化,亂與創意同時成為我們生活的核心。
其實,人的潛力無限,保持神經認知功能機警的活動能量,加上社會網絡的多元豐富,就能讓我們有效又自在的駕馭混亂。
推薦序
亂有故事的
洪震宇/作家
我們熱愛學習方法,卻很難創造獨特魔法,因為我們都被人生慣性綁架了。跳脫舒適圈,適度的讓自己處在不舒服的環境,擁抱多元開放,習慣面對不確定性,隨時洞察一切可能的機會,大膽嘗試,適時修正,反而能打破老套心態,創造屬於自己的魔法時刻。
這本書不是來亂的,亂,才有改變的機會。
推薦序
心智開放,一切都有可能
程世嘉/LIVEhouse.in創辦人
這本書最讓我欣喜的是,作者常用演算法的角度切入去看待人們處理混亂的策略,以及解釋為什麼這樣的策略是有效的。人類如何學習的祕密已漸漸被解開,近來人工智慧當道,人類學習的能力已能夠用深度學習等技術來進行模擬,甚至超越,大家也驚訝的發現原來這些技術與人類的學習脈絡竟如此相似:透過餵進大量的資料來提升電腦的認知和解題能力;這與人類應該廣泛閱讀、廣泛學習才能不斷增進技能的狀況,不謀而合。
詳細資料
- ISBN:9789864791590
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 352頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:>
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內容連載
我們大多數人都害怕不同意見,因為不同觀點常讓人感到混亂又尷尬。
密西根大學教授佩吉(Scott Page)專門研究複雜系統,他在《差異》(The Difference )一書中指出,從很多問題解決的脈絡來看,「多元勝過能力」。
如果你已找了四位傑出的統計學家來解決重大政策問題,要再找一位,那麼與其找最厲害的統計學家,不如找一位社會學家;如果你是網球選手,希望增強實力,和網球教練、營養學家和健身教練一起合作,要比請三位網球教練來得好。
認知差異能擦出創意的火花,矯正群體思考的迷思。佩吉說:「如果一個組織裡每個人都用同樣的方式思考,每個人都會卡在同一處。」要是每個人解決問題的技巧不同,「就算一人卡住,還是可以藉由其他人的力量尋求突破。」
心理學家菲立普斯(Katherine Phillips)等人也設計一個團隊實驗,希望找出團隊成功的祕密,他們發現必須採納陌生人意見的團隊,解題率遠高於由好友組成的團隊。
除了看各組實際表現為何,這個實驗還有個驚人發現,研究人員進一步詢問這些小組成員覺得自己的表現如何。結果,成員包括陌生人的小組團隊明顯比較謹慎,不確定自己的答案是否正確;而成員都是好友的團隊,他們對自己的答案顯得胸有成竹——但他們提出的答案卻是錯的。
差異本身就能幫助我們解決問題。就算是最聰明的一群人,面對複雜難解的問題也可能卡住。從新的觀點或用新的技能切入,即使觀點很瘋狂,技能不是最高超,卻能讓人解套。
我們應該特別注意那些想法不同、有不同經驗和訓練背景的人,甚至看起來跟我們不一樣的人。這樣的人往往能帶來新鮮的觀點,或激發我們最好的一面。因為每個人都一樣,當觀點遭質疑,才會想得更多、更深入。
許多發明家、天才、我們眼中的成功人士,後來都領悟到「要不是那些混亂的刺激,人生恐怕就是一灘死水。」
換一件事來做,不要被眼前挫折卡住
我們不免碰到困境,走入死巷,這時,最好改做其他事,轉換思緒。
哲學家齊克果以「輪耕」來比喻,一塊土地如果老是種同一種作物,土壤養分很快消耗殆盡,但採用輪耕法,栽種新作物,反而可增加土壤養分。我們的心靈也是。
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